Low carb
Spiser du low carb, lchf eller keto - eller vil du bare skære ned på de hurtige kulhydrater....?
Herinde finder du et bredt udvalg af skønne lchf/keto-venlige opskrifter lige fra palæobrød, boller uden mel og sukker, aftensmad, kager og desserter. Rigtig god fornøjelse!
Kylling med spinat i parmesansauce
Kylling med spinat i cremet champignonsauce
Squash med grøntsager, kød og ostegratinering
Bagte auberginer med fyld og ostegratinering
Stifado – græsk gryderet med oksekød
Mørbrad a la creme – mørbrafbøf i champignonsauce
Mørbradgryde med svampe og flødesauce
Chia a la mande med mango – opskrift på julet chiagrød
Italienske kødboller og spinat i cremet flødesauce
Boeuf Daube – provencalsk gryderet
Blomkålscouscous salat – Sund og mættende salat
Pavlova – sommerkage med rabarberskum og jordbær
Kylling og blomkål i ranch sauce med ostegratinering
Kylling Toscana – saftig kylling med smag af Toscana
Bagt laks med nøddeknas | Saftig ovnbagt lakseside
Enchilada | lækker opskrift med kylling og broccoliris
Rodfrugt tortilla med bøf, spejlæg og sprød bacon
Stegt kylling i cremet kokos-ingefærsauce med lækkert tilbehør
Bagte kødboller i tomatsauce med ostegratinering
Helstegt kylling – nem opskrift med blandede rodfrugter
Mørbradgryde med rodfrugtchips – nem og lækker aftensmad
Butterflykylling med spinat og kartofler – sund og lækker aftensmad
Italienske kødboller i tomatsauce
Smoothie med jordbær og peanutbutter
Æggemuffins med seranoskinke
Taco med fisk og kålslaw – sund og nem taco med fisk og grønt
Jordbærtærte med hasselnøddebund
Kofta |krydret kødbolle på spyd
Flanksteak med chimichurri
Rejer i kokossauce
