Low carb
Spiser du low carb, lchf eller keto - eller vil du bare skære ned på de hurtige kulhydrater....?
Herinde finder du et bredt udvalg af skønne lchf/keto-venlige opskrifter lige fra palæobrød, boller uden mel og sukker, aftensmad, kager og desserter. Rigtig god fornøjelse!
Fasan med flamberede kantareller og grønne druer
Fasan med flamberede kantareller og grønne druer i flødesauce Gryderet med kylling, svampe og karameliserede perleløg
Gryderet med kylling og svampe i flødesauce toppet med karameliserede perleløg Ostegratinerede auberginer med krydret lammekød
Ostegratinerede auberginer med krydret lammekød Kylling med spinat i parmesansauce
Kylling med spinat i cremet champignonsauce
Squash med grøntsager, kød og ostegratinering
Bagte auberginer med fyld og ostegratinering
Stifado – græsk gryderet med oksekød i ktaftig rødvinssauce
Stifado – græsk gryderet med oksekød i ktaftig rødvinssauce Mørbrad a la creme – mørbrafbøf i champignonsauce
Mørbradgryde med svampe og flødesauce
Chia a la mande med mango – opskrift på julet chiagrød
Italienske kødboller og spinat i cremet flødesauce
Boeuf Daube – provencalsk gryderet
Boeuf Daube – provencalsk gryderet Blomkålscouscous salat – Sund og mættende salat
Pavlova – sommerkage med rabarberskum og jordbær
Kylling og blomkål i ranch sauce med ostegratinering
Kylling Toscana – saftig kylling med smag af Toscana
Bagt laks med nøddeknas | Saftig ovnbagt lakseside
Enchilada | lækker opskrift med kylling og broccoliris
Rodfrugt tortilla med bøf, spejlæg og sprød bacon
Stegt kylling i cremet kokos-ingefærsauce med lækkert tilbehør
Bagte kødboller i tomatsauce med ostegratinering
Helstegt kylling – nem opskrift med blandede rodfrugter
Mørbradgryde med rodfrugtchips – nem og lækker aftensmad
Butterflykylling med spinat og kartofler – sund og lækker aftensmad
Italienske kødboller i tomatsauce
Smoothie med jordbær og peanutbutter
Æggemuffins med seranoskinke
Taco med fisk og kålslaw – sund og nem taco med fisk og grønt
Jordbærtærte med hasselnøddebund
