Kylling i salviesauce
Bagt hokkaido salat
Savoykål med krydret oksekød
Rødbede spread
Rodfrugt quesadillas |lchf
Spidskålssalat med gule beder
Rodfrugt tortilla
Stegt kylling i kokos-ingefærsauce
Blomkålsrösti – low carb
Kokossuppe med sød kartoffel, kål og linser
Grøntsagsfritters
Frikadeller – mor’s opskrift
Sød kartoffel med hvidløg og parmesan
Wraps – uden mel
Thai suppe med kål og kylling
Rosenkålssalat med sprød parmaskinke
Kylling med Pak choy
Valnøddebrud – uden mel
Kødboller i thai-sauce
Blomkålspizza med pære og parmaskinke
Gurkemeje omelet med sprød serano skinke
Enkel spidskålssalat | grundopskrift
Salat med spidskål og varmrøget laks
Shepard’s Pie | low carb
Meal prep | forberedelse
Kål – spis kål til!
Tournedos med bacon-butterhack
Butterhack med sprød bacon
Luftige boller |uden mel
Osteboller |uden mel