Go Back

Smoothie bowl med mango og passionsfrugt

Cremet blød og lækker smoothie bowl fyldt med lækker smag og farve. Denne er lavet med mango og banan og toppet med passionsfrugt. Nemt, sundt og lækkert både som morgenmad og sund dessert.
Ret Dessert, Morgenmad, Snack, sund mad
Keyword mandelmælk, mango, passionsfrugt, smoothie, smoothiebowl
Antal 1 portion
Forfatter Maj Schjøth

Equipment

  • Du skal bruge en kraftfuld blender.

Ingredienser

  • 1-2 dl mandelmælk
  • 125 gram mango (frossen)
  • 1 stk moden banan (skåret i skiver og fryses)
  • 1 scoop Proteinpulver Jeg bruger Whey 100 jordbær, men du kan fint bruge andre proteinpulver
  • 1 spsk citronsaft
  • 2 tsk chiafrø
  • 1/2 stk passionsfrugt (som topping)
  • 1/2 håndfuld blåbær (som topping)
  • Lidt chiafrø (som topping)

Sådan gør du

  • Mandelmælk, frossen mango, frosne bananskiver, citronsaft blendes til en ensartet konsistens.
  • Tilføj proteinpulver og chiafrø og kør smoothien helt glat og cremet.
    TIP: Bliver den for tyk, kan du tilføje en lille smule vand eller ekstra mandelmælk.
  • Top med passionsfrugt, blåbær og et drys chiafrø - og nyd den!
    TIP: Skal smoothie bowl'en bruges som morgenmåltid kan du som topping fint bruge 1-2 spsk rigtig god granola og lidt nødder.