Wraps med lækkert fyld

Wraps med lækkert fyld….

Det behøver ikke (altid) være så kompliceret for at være sundt og lækkert!

Med wraps fyldt med sprøde grøntsager, lækkert knas og måske lidt fisk eller kylling, så har du en virkelig sund og lækker frokost – eller et aftensmåltid de dage, hvor det gerne skal gå lidt hurtigt.

Jeg bruger gerne de små færdiglavede tortilla wraps og her får du lidt ideer til fyld:

  • Bladsalat af forskellig slags
  • Hjertesalat, romainsalat osv
  • Spidskål skåret i fine strimler
  • Rødkål skåret i fine strimler eller fintrevet
  • Spinat
  • tomater – gerne i forskellige farver
  • agurkeskiver
  • majs
  • forårsløg
  • sukkerærter – gerne fra frost
  • broccolibuketter skåret i fine strimler
  • rødløg
  • stegte grøntsager – evt rester
  • snackpebre
  • peberfrugter
  • ristede champignoner
  • avocado
  • fintrevne gulerødder
  • ærter
  • edamamebønner
  • friske spirer
  • friske krydderurter
  • stegt kylling skåret i strimler
  • pulled chicken
  • ristet bacon
  • tun i vand eller olie
  • røget laks eller anden røget fisk du holder af
  • kogte æg skåret i tern
  • spejlæg
  • feta eller anden salatost
  • rød cheddar
  • kokosflager
  • Ristede og græskarkerner
  • Sød chilisauce
  • guacamole
  • hummus
  • pesto f.eks. ramsløgspesto
  • hjemmelavet dressing f.eks. den her dejlige med rosmarin og honning-dijon

Rigtig god fornøjelse!